.webp)
দেশাল-বাজার
চাল-ডালের দোকান
ইলেকট্রিক গ্যাজেট
কাচা বাজার
গ্রোসারি দোকান
ভোজনশালা
রান্নাঘর
ফার্মেসি
মা ও শিশু'র পণ্য
8%
ছাড়.png)
বিস্তারিত
ইসবগুলের ভুসি (Psyllium Husk) হলো এক ধরনের প্রাকৃতিক আঁশ, যা ইসবগুল গাছের বীজ থেকে পাওয়া যায়। এটি স্বাস্থ্যকর উপাদানে পরিপূর্ণ এবং হজম ও মল ত্যাগের প্রক্রিয়া সহজ করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ইসবগুলের ভুসি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে কার্যকর এবং এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।
ইসবগুলের ভুসির উপকারিতা:
১. হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে:
- ইসবগুলের ভুসি পেটের ভেতর পানির সঙ্গে মিশে জেলির মতো পদার্থ তৈরি করে, যা হজমে সাহায্য করে।
- গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটি কমায়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
২. ডায়রিয়া প্রতিরোধ:
- এটি মলকে ঘন করে ডায়রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৩. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ:
- ইসবগুলের ভুসি রক্তে গ্লুকোজ শোষণের হার কমায়, ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি উপকারী।
৪. কোলেস্টেরল কমায়:
- ইসবগুলের ভুসি LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) কমিয়ে HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বাড়ায়।
- এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
৫. ওজন কমাতে সহায়ক:
- এটি দীর্ঘসময় পেট ভরতি রাখে, ফলে ক্ষুধা কমে যায়।
- ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি ডায়েট প্ল্যানের জন্য আদর্শ।
৬. বাওয়েল সিন্ড্রোম ও পাইলসের উপশম:
- ইসবগুলের ভুসি অন্ত্রের গতিশীলতা স্বাভাবিক রাখে এবং পাইলস ও আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৭. ডিটক্স হিসেবে কাজ করে:
- এটি অন্ত্র থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে বিষমুক্ত রাখে।
ব্যবহারবিধি:
- ১-২ চামচ ইসবগুলের ভুসি এক গ্লাস পানিতে বা দুধে মিশিয়ে পান করুন।
- খাবারের আগে বা পরে দিনে ১-২ বার এটি গ্রহণ করা যেতে পারে।
সতর্কতা:
- ইসবগুল গ্রহণের পর প্রচুর পানি পান করুন, কারণ এটি পানির সঙ্গে মিশে কাজ করে।
- অতিরিক্ত সেবন করলে পেটে গ্যাস বা ফোলাভাব হতে পারে।
- দীর্ঘমেয়াদে সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ইসবগুলের ভুসি প্রাকৃতিক উপাদান হওয়ায় এটি শরীরের জন্য নিরাপদ এবং সুস্থ জীবনধারার জন্য অত্যন্ত উপকারী।
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
-(1).jpg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
